Ausgleichsgymnastik

Ein ganzheitliches Körper- und
Bewegungstraining, das den einseitigen
Belastungen des Alltags entgegenwirkt.

Inhalte der Ausgleichsgymnastik

• Muskelaufbautraining mit
  Hanteln, Dyna- und Thera-
  bändern, Bällen etc.



• Stretching und Entspannung



• Training von Haltung, Beweglich-
  keit und Koordination



• Yogagymnastik