Aerobic / Figurtraining

Ein kreatives Powerprogramm.

Step-Aerobic, Rebounder (Mini-
trampolin) und abwechslungsreiche
Schrittkombinationen bilden Bestand-
teile einer Aerobic-Stunde.

Weiter geht es mit einem sehr
intensiven Rundum-Figurtraining,
zum Teil mit diversen Kleingeräten
wie Hanteln usw.

Auch beim Aerobic stehen rücken-
und gelenkschonende Übungen im
Vordergrund.